Primære fokusområder i hver sang:

Ballebalance:   Balancetræning, muskel-ledsans, styrketræning

Basketball:      Krydsmotorik, kondition

Bjørnen:          Krydsmotorik, kondition

Floden:            Kondition, styrketræning, muskel-ledsans

Frys til is:         Krydsmotorik, styrke

Jetjager:          Balance, styrke (v. maveliggende), krydsmotorik (v. løb), taktilsans (v. rulninger)

Loppehop:        Kondition, muskel-ledsans

Målmand:         Krydsmotorik, balancetræning

Pirat:               Balancetræning

Spiderman:      Krydsmotorik

Sprællesang:    Kondition, muskel-ledsans, krydsmotorik

Storm:             Balancetræning, berøringssans

Svømmetur:     Krydsmotorik, berøringssans (ved liggende svømmebevægelser)

Tornado:          Balancetræning, kondition

Træning af rytmesans og kropskoordination er en vigtig del af alle øvelserne. En styrket rytmesans øger børns fornemmelse for den sproglige rytme, og evnen til at bearbejde lyde, udvikle sprog og knække læsekoden. Træning af kropskoordination styrker fornemmelsen for egen krop og kroppens bevægelser og har desuden stor betydning for børnenes velbefindende, både fysisk, psykisk og socialt.

Herudover er der i bevægelserne fokus på følgende:

Balancesansen (vestibulærsansen)

- der giver øget fornemmelse for retning, balance og kroppens stilling.

Muskel-led sansen (den proprioceptive sans)

- der giver øget fornemmelse for lemmernes stilling og bevægelse i forhold til hinanden og for stræk og spændinger i muskler og led.

Berøringssansen (taktilsansen):

- der giver øget fornemmelse for tryk, temperatur, kropsoverflade, struktur og smertegrænse.

Krydsmotorik

- til samarbejde mellem / koordination af kroppens og hjernens halvdele, med betydning for al bevægelse og indlæring.

Konditions- og styrketræning

- vigtig for udholdenhed, muskelstyrke, kredsløb, fordøjelse, kroppens og hjernens udvikling.

Rems og hop